LA FIBROMIALGIA ED I MASSAGGI
La Fibromialgia La fibromialgia è una forma di dolore muscolare e scheletrico diffuso con sensazioni di affaticamento che colpisce più di 1,5 milioni di italiani. Prima di analizzare la relazione tra la fibromialgia ed i massaggi cercherò in poche righe di spiegare di cosa si tratta. Il termine fibromialgia significa dolore nei muscoli e nelle strutture connettivali (legamenti e tendini) e interessa principalmente i muscoli e le loro inserzioni sulle ossa. Questa condizione è definita “sindrome” poiché esistono più segni e sintomi clinici che sono contemporaneamente presenti. La fibromialgia non si rivela...
STAGIONE AUTUNNALE: OLI E MASSAGGI
Addio estate Anche quest'anno, purtroppo, l'estate è finita ed ha lasciato il posto ai colori ed alla malinconia della stagione autunnale. L'autunno comporta cambiamenti che influiscono fisicamente e mentalmente sull'uomo: basti pensare alla variazione delle temperature ed al rapporto tra le ore di luce-notte. A livello corporeo, oltre agli ultimi strascichi allergici (ambrosia), si corre il rischio di contrarre raffreddori, problemi vascolari, modificazioni dell'umore A livello psicologico la stagione autunnale può indurre insonnia, senso di depressione. In genere questi effetti hanno durata limitata e tendono a risolversi spontaneamente ma possiamo anche fare qualcosa...
IL MASSAGGIO SPORTIVO
Di cosa si tratta: Il massaggio sportivo consiste in un insieme di tecniche che preparano ed aiutano gli atleti prima e dopo un allenamento oppure una gara. Generalmente le manovre si concentrano sulle zone del corpo maggiormente sottoposte a fatica (principalmente gli arti) ma non solo...
A PROPOSITO DI TRIGGER POINTS
Cosa sono i Trigger Points: I Trigger Points (in italiano "punti grilletto") sono dei piccoli noduli che si possono percepire massaggiando trasversalmente il muscolo contratto e che, laddove premuti, causano dolore localizzato o irradiato. Hanno piccole dimensioni: variano dal chicco di riso sino a quelle di una nocciolina e, sovente, sono distanti dalla zona mio-fasciale dolente. Compito del massaggiatore sarà quello di cercare tali Trigger Points in zone limitrofe all'area del dolore primario. Tale ricerca non è sempre semplice e dipende molto dall'abilità del professionista. Sono distinti in Trigger Points attivi e...
MENOPAUSA E MASSAGGIO
Una transizione importante La fine delle mestruazioni: un aspetto normale che coinvolge fisiologicamente tutte le donne cui la vita riproduttiva subisce prima un rallentamento e poi l'arresto definitivo. La menopausa spesso comporta problematiche che scombussolano i normali ritmi innescando un certo numero di alterazioni ma...
PARLIAMO DI OFFICE-MASSAGE
Le contratture l'erronea postura durante le ore di lavoro in ufficio crea problemi alla salute. La patologia più comune su cui un massoterapista opera è la contrattura: una lesione posta in atto dal corpo quando il tessuto muscolare viene iper-sollecitato. Tale disturbo si manifesta come una eccessiva contrazione e, per quanto poco grave, è causa di fastidi e dolore. Tra le cause principali di contrattura troviamo gli squilibri posturali e muscolari. Oggi, anche a causa dei cambiamenti d'abitudini nati dalla rivoluzione tecnologica, tale problematica è sempre più frequente. Non a caso, ormai si parla...