LA FIBROMIALGIA ED I MASSAGGI
La Fibromialgia La fibromialgia è una forma di dolore muscolare e scheletrico diffuso con sensazioni di affaticamento che colpisce più di 1,5 milioni di italiani. Prima di analizzare la relazione tra la fibromialgia ed i massaggi cercherò in poche righe di spiegare di cosa si tratta. Il termine fibromialgia significa dolore nei muscoli e nelle strutture connettivali (legamenti e tendini) e interessa principalmente i muscoli e le loro inserzioni sulle ossa. Questa condizione è definita “sindrome” poiché esistono più segni e sintomi clinici che sono contemporaneamente presenti. La fibromialgia non si rivela...
STAGIONE AUTUNNALE: OLI E MASSAGGI
Addio estate Anche quest'anno, purtroppo, l'estate è finita ed ha lasciato il posto ai colori ed alla malinconia della stagione autunnale. L'autunno comporta cambiamenti che influiscono fisicamente e mentalmente sull'uomo: basti pensare alla variazione delle temperature ed al rapporto tra le ore di luce-notte. A livello corporeo, oltre agli ultimi strascichi allergici (ambrosia), si corre il rischio di contrarre raffreddori, problemi vascolari, modificazioni dell'umore A livello psicologico la stagione autunnale può indurre insonnia, senso di depressione. In genere questi effetti hanno durata limitata e tendono a risolversi spontaneamente ma possiamo anche fare qualcosa...
BENEFICI DELL’OLIO DI MANDORLE
L'olio di mandorle è il migliore amico della tua pelle, la mantiene giovane e sana ed è un dono meraviglioso della natura; impariamo allora ciò che il massaggio con olio di mandorle riserva al nostro corpo. L'olio di mandorle è stato usato per secoli come olio da massaggio, soprattutto in India e nel subcontinente indiano, nelle Filippine, in Indonesia, a Giava, nello Sri Lanka e in alcuni paesi dell'America Latina pertanto, in quelle zone, troverai molti individui con una pelle lucente, liscia e sana anche in tarda età. Sono le persone...
KINESIO TAPE… PARLIAMONE
Di cosa si tratta: Il Kinesio Tape (o più correttamente: l'Elastic therapeutic tape) è un cerotto di cotone elastico ideato negli anni 70 dal chiropratico giapponese Dr. Kenzo Kase. Consiste in una sorta di seconda pelle adesiva che è applicata secondo particolari metodologie con lo scopo di stimolare i recettori nervosi, la circolazione e i muscoli. Tale tecnica consente di ottenere ottimi risultati nei confronti di contratture, tensioni muscolari, edemi, tendiniti, dolori cervicali e tensioni muscolari di varia natura. [caption id="attachment_11073" align="aligncenter" width="519"] esempi di applicazione[/caption] Come funziona: Il principio di funzionamento del Kinesio...
IL MASSAGGIO SPORTIVO
Di cosa si tratta: Il massaggio sportivo consiste in un insieme di tecniche che preparano ed aiutano gli atleti prima e dopo un allenamento oppure una gara. Generalmente le manovre si concentrano sulle zone del corpo maggiormente sottoposte a fatica (principalmente gli arti) ma non solo...
A PROPOSITO DI TRIGGER POINTS
Cosa sono i Trigger Points: I Trigger Points (in italiano "punti grilletto") sono dei piccoli noduli che si possono percepire massaggiando trasversalmente il muscolo contratto e che, laddove premuti, causano dolore localizzato o irradiato. Hanno piccole dimensioni: variano dal chicco di riso sino a quelle di una nocciolina e, sovente, sono distanti dalla zona mio-fasciale dolente. Compito del massaggiatore sarà quello di cercare tali Trigger Points in zone limitrofe all'area del dolore primario. Tale ricerca non è sempre semplice e dipende molto dall'abilità del professionista. Sono distinti in Trigger Points attivi e...